從2021年初練習極簡生活到現在,不知不覺已經快兩年的時間了!這兩年的時間,我很享受極簡生活帶給我的美好體驗。剛開始執行極簡生活的我不太了解極簡生活的內涵,有點走火入魔,想要快點達到空無一物或是東西很少的境界,看到什麼東西都想丟丟丟!很膚淺的追求極簡意義的表層。
經過這兩年的練習,或多或少對極簡生活這四個字有多一層的體會,當有意識的選擇圍繞身旁的物品,甚至延伸到有意識的過好每一天、做每一個決策,都可以算是走在極簡這一條道路上。
我走在極簡道路上,享受極簡帶給我的改變,帶給我身心上愉悅的感受,那是我以前不曾有過的體驗。我總結到從極簡生活體會到的3件事:
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少做麻煩事,生活更輕鬆
極簡對於我來說最直接的幫助是少做了很多麻煩事,因為物品少了,打掃真的變得超級輕鬆!要清潔的項目也瞬間少了許多,而且變得很簡單。
桌面的物品變少,所以擦拭桌子這件事情就變得很有效率,不用再移動來移動去;衣櫃的衣服變少,決策上就快很多,因為只有幾件自己真正喜歡的衣服輪流交替穿,省下思考上的煩惱;放置在地面上的物品變少,掃地起來也變得輕鬆許多,可以一次很有效率且到位的清潔。
找東西也變得很簡單,不會發生「咦?那個東西被我放到哪了?」的事情,想不起來東西放哪是一件很頭痛的事啊!人能夠記住物品的數量是很有限的,擁有太多超出管理能力範圍的物品,就是找自己麻煩!
花在麻煩事上的時間變少,相對來說就擁有更多時間可以去做自己真正感興趣的事情上。
專注
只要空間裡有物品存在,這項物品就會在這個空間散發出無聲的吶喊,也就是「視覺噪音」。 物品變少,視覺噪音也就大大降低。人是喜歡處在乾淨整齊又協調的環境中的,看過去就是心曠神怡,專注度也就跟著提升!
以前我搞不懂極簡人會特別買沒有標籤的瓶瓶罐罐來分裝東西,但神奇的就在有一天我把產品上花花綠綠的包裝貼紙撕掉,突然視覺上真的簡化乾淨很多,我突然理解了!我好像也可以為了降低視覺噪音特別來做這一件「麻煩」事!
我們很難忽視存在在空間裡的物品,這些物品無時時刻都在吶喊,要我們多關注它們一點,我們看似不被影響,但每一次望向這些長滿灰塵的物品,就是一次次提醒我們又買錯東西了,潛意識中還是會讓自己墮入自責的深淵。
每個人一天的專注力是有限資源,要怎麼好好運用有限資源就變得很重要。 極簡生活讓選項變單純,決策的負荷也隨著降低,就可以把專注力拿去花在更值得專注的事物上。
認識自己
生活其實是不斷認識自己的過程,有意識的生活可以幫助我們更認識自己。 曾經有人問我怎樣的生活是有意識的生活,我覺得是清楚自己所做的每一項選擇,知道自己喜歡什麼不喜歡什麼,那是一種很真實認識自己的樣貌。
我們很多時候其實是擁有太多,多到失去掌控,極簡是把我們拉回到一個平衡和諧的狀態,人和物品的和諧,人和人之間的和諧,更深層的和諧是找到自己跟自己的和諧。
總結
兩年來練習極簡生活,慢慢透過斷捨離中了解真正的自己,這個過程一定會不斷的丟錯再買錯,但我覺得這是一段很珍貴的過程,沒有失敗哪能成就現在的自己呢?所有人都是從失敗中學習,重點是不要害怕失敗,不要輕易放棄!
在練習極簡的道路上是沒有盡頭的,反過來說,極簡應該是一種身分認同,更是一種生活態度!