子彈筆記能把每日任務與習慣追蹤結合起來，於是就此踏上書寫 子彈筆記之路。一路寫到 2026 年，我已經寫了六本。在我運用《原子習慣》培養好習慣的經驗裡，我發現書寫 子彈筆記本身就是一種需要被培養的習慣。要如何養成寫 子彈筆記的習慣呢？
作者: 不完美男子
回顧，對我來說像是替自己按下一個暫停鍵。 如果不停下來整理，其實很容易就讓一年悄悄過去，卻說不清楚自己究竟走到了哪裡、又留下了什麼。
少了回顧，我可能只記得忙碌，卻忽略了那些其實我做得還不錯的地方；也可能沒察覺到那些做得不太好的地方，無法真正看見問題。透過紀錄與整理，我可以誠實的面對這一年的選擇與狀態，也更清楚哪些經驗值得延續，哪些需要優化調整。
「財務自由不只是金錢自由，而是掌握時間與自主權。 本文分享為什麼我追求財務自由，並思考如何活出自己想要的生活。」財務自由在這個年代，已經是一個被過度使用的詞。 網路上到處充斥著「提早退休」、「被動收入」、「FIRE」、「裸辭」等標語， 但很少人真正停下來想——財務自由，對你來說到底是什麼？
在制定新年目標前，這一個步驟是必須先 回顧過去。在計劃未來前，先回顧過去到底經歷了哪些事情？ 透過反思，能夠了解自己過去一年的成長軌跡。停下來反思是成長路上最有價值的舉動，甚至比動機或鼓勵更有價值。
你是否曾經為了想出一個絕佳的完美點子耗費大量時間？為了找到某個專案的解決方法，左思右想最終還是找不到最佳解方？或是內心有莫名的情緒但找不出情緒的來源……..等等，如果你有以上困擾，自由書寫提供了最佳解方，書寫的動作本身就可以激發靈感，因此，當你想不出東西可寫時，動手寫就對了。 那自由書寫要怎麼開始呢？除了需要一支筆和紙以外，以下提供了六個自由書寫的秘訣。
你是不是也和我一樣，每年都會為自己設下閱讀的年度目標，然後時光匆匆，一轉眼到了年底，才忽然想起來，年初設定的閱讀計畫都還沒開始。我曾經也是如此，每個新年都發下今年一定要讀完幾本書的雄壯誓言，但到年底，閱讀計畫根本沒在進行，培養閱讀習慣這個目標又再度成為明年新年的年度目標，不斷輪迴。
在2021年，我居然讀完了40本書，接下來的文章內容，我會分享我是如何運用《原子習慣》的步驟，成功培養我的讀書習慣。
在哪裡專注，哪裡就會成功。」我們都耳熟能詳的一句話。在現今生活中，我們周圍充斥著各式各樣有趣的事物，手機、社群軟體、各種短影音、多數即時通訊的對話、新聞網站、不重要的雜訊⋯⋯等等，不斷地搶奪及分散我們的注意力。
面對種種誘惑，專注力變成是一項稀缺的資源，一天當中能進入專注的次數和時間少之又少，我們每個人都渴望成功，渴望做那些讓我們具有成就感的事，了解專注力就成為一項重要的課題，要如何掌控專注力也變成一項挑戰。
上一篇和大家分享了改變生活，戰勝拖延症：極簡子彈筆記讓我獲得更多自由與規律，不僅讓我對於生活更有掌控權，也慢慢找到自己的理想生活，透過每年的檢視和反思，我歸納出在寫子彈筆記之前，早點知道以下7個新手指南，就可以把子彈筆記的效用發揮到最大，減少大家在寫子彈筆記的阻礙。
這篇主要想分享我的 極簡子彈筆記 ( bullet journal)，從2021初開始書寫到現在3年的時間，子彈筆記對我最大的幫助就是讓我對付拖延症比較有力量，而且釋放了很多腦容量，解決大部分要用腦袋記的事情，生活開始變得很有規律，規律並不代表無聊，反而創造出更多自由。