分類: 每年回顧

前陣子在《原子時間》這本書中看到作者分享用「曼陀羅九宮格」來制定目標的方法，讀的時候覺得這樣的結構好像可以試試看。所以在 2026 年，我決定用曼陀羅九宮格來規劃我的新一年。接下來，就想和你分享我這次所制定的九宮格內容。

回顧，對我來說像是替自己按下一個暫停鍵。 如果不停下來整理，其實很容易就讓一年悄悄過去，卻說不清楚自己究竟走到了哪裡、又留下了什麼。

少了回顧，我可能只記得忙碌，卻忽略了那些其實我做得還不錯的地方；也可能沒察覺到那些做得不太好的地方，無法真正看見問題。透過紀錄與整理，我可以誠實的面對這一年的選擇與狀態，也更清楚哪些經驗值得延續，哪些需要優化調整。

在制定新年目標前，這一個步驟是必須先 回顧過去。在計劃未來前，先回顧過去到底經歷了哪些事情？ 透過反思，能夠了解自己過去一年的成長軌跡。停下來反思是成長路上最有價值的舉動，甚至比動機或鼓勵更有價值。