子彈筆記能把每日任務與習慣追蹤結合起來，於是就此踏上書寫 子彈筆記之路。一路寫到 2026 年，我已經寫了六本。在我運用《原子習慣》培養好習慣的經驗裡，我發現書寫 子彈筆記本身就是一種需要被培養的習慣。要如何養成寫 子彈筆記的習慣呢？
分類: 子彈筆記
回顧，對我來說像是替自己按下一個暫停鍵。 如果不停下來整理，其實很容易就讓一年悄悄過去，卻說不清楚自己究竟走到了哪裡、又留下了什麼。
少了回顧，我可能只記得忙碌，卻忽略了那些其實我做得還不錯的地方；也可能沒察覺到那些做得不太好的地方，無法真正看見問題。透過紀錄與整理，我可以誠實的面對這一年的選擇與狀態，也更清楚哪些經驗值得延續，哪些需要優化調整。
在制定新年目標前，這一個步驟是必須先 回顧過去。在計劃未來前，先回顧過去到底經歷了哪些事情？ 透過反思，能夠了解自己過去一年的成長軌跡。停下來反思是成長路上最有價值的舉動，甚至比動機或鼓勵更有價值。
上一篇和大家分享了改變生活，戰勝拖延症：極簡子彈筆記讓我獲得更多自由與規律，不僅讓我對於生活更有掌控權，也慢慢找到自己的理想生活，透過每年的檢視和反思，我歸納出在寫子彈筆記之前，早點知道以下7個新手指南，就可以把子彈筆記的效用發揮到最大，減少大家在寫子彈筆記的阻礙。
這篇主要想分享我的 極簡子彈筆記 ( bullet journal)，從2021初開始書寫到現在3年的時間，子彈筆記對我最大的幫助就是讓我對付拖延症比較有力量，而且釋放了很多腦容量，解決大部分要用腦袋記的事情，生活開始變得很有規律，規律並不代表無聊，反而創造出更多自由。